^{Za ztuhlostí trapézového svalu může být hned několik faktorů. Jednou z nich je bolest, která změní činnost stabilizátorů v oblasti a pak to může být i zkrácení svalu. Další příčinou je i špatná mechanika pohybu. Vliv na situaci má i slabost svalů. Slabé svaly vedou ke zvýšenému napětí a změně mechaniky pohybu.} Nejčastější příčiny vzniku bolesti v kříži. Špatné držení těla – je zapotřebí odstranit špatné návyky a záda rovnoměrně zatěžovat. Úraz – jedná se zde o podvrtnutí kloubu v oblasti kříže, zlomený či nalomený obratel. V tomto případě je velmi důležité navštívit okamžitě lékaře. Úraz může vést

Díky pravidelnému cvičení nohou můžete posílit svaly, zlepšit mobilitu a snížit riziko bolesti a únavy. Není nutné se účastnit náročných tréninků, stačí cvičit pravidelně a postupně. Pokud máte nějaký problém nebo zranění, neváhejte se poradit s lékařem nebo fyzioterapeutem. S pravidelným cvičením můžete

Dlaně rukou slouží ke kontrole správné techniky cvičení. Pro lepší vnímání dechu a pohybu rukou je doporučeno zavřít oči. S nádechem do bránice a břišní části se snažíme rozevírat žebra do stran od sebe a vytvářet pomyslnou pneumatiku rostoucí kolem břicha. Dlaněmi rukou kontrolujeme brániční dýchání do stran.

Bolest kloubů v noci může naopak znamenat, že máte artritidu, nebo artrózu. Jakmile přestanou být vaše klouby v pohybu, nedochází k promazávání kloubních pouzder kloubní tekutinou. Což může způsobovat bolest a ztuhnutí. (Bolest je u takto nemocných lidí vždy horší ráno, než se rozhýbou.)

Záškuby ve svalech jsou dvojího typu : fascikulace a fibrilace. Fascikulace jsou bezděčné mimovolné záškuby skupinky svalových vláken – pacient je vidí jako lehké záškuby svalu. Fibrilace je záškub jednoho svalového vlákna - není pouhým okem patrná. Fibrilace jde vidět pouze při elektromyografickém vyšetření.

Bolest se postupně zintenzivňuje a může vystřelovat po dráze sedacího nervu po zadní straně stehna, někdy až do lýtka a nohy. Někdy se bolest může objevit i v dolní části zad či tříslech. Kdy dochází k přetěžování hruškovitého svalu. Při dlouhodobém sezení, zvláště při sezení s nohou přes nohu

Ruce mohou napovědět. Dost výrazně se porucha jater projevuje na rukou. Takový pacient má kůži dlaní z hřbetu ruky jakoby "lakovanou", lesklou. Často se také v dlaních objevuje zarudnutí, které výrazně kontrastuje s nápadně bílými prsty, na nichž jsou velmi výrazně vytvořeny bílé měsíčky. Prsty také mohou mít

Psychosomatika, bokest rukou a nohou, paleni celeho tela. Ahoj, byla bych moc rada kdyby mi nekdo pomohl, cokoliv poradil nebo napsal treba svou zkušenost. Na zacazku leta mi vyskocily teploty ktere trvaji do ted. Rano a později večer uz nejsou. Ale to je ted ten nejmensi problem. Postupne na to se zacalo nabalovat a ustupovat spoustu

dNHl. 523 95 422 221 748 558

bolest svalu rukou a nohou